活动交流

刘琼　|　2018-03-22 15:19 3101 3

百步穿阳　|　2018-03-20 16:52 1102 1

槟榔谷景点介绍星之谷是一处河床干涸的开阔溪谷，三面黑白色石灰岩石壁壁立千仞，如桶环绕，谷中绿草茵茵、山泉潺潺。这是一座山墙砌就的围城，是一片世外桃源。在繁星点点的夜晚，环绕的山墙将星空勾勒出美妙的轮廓，将尘嚣远隔在千里之外，耳畔只有鸟鸣蝉唱的大自然交响乐，星之谷美誉由此得来。迷洞　　天使之城有一大型喀斯特溶洞，似天使留下的通城暗道。洞内有暗河和数不清的支洞巷道，石灰质溶液凝结而成的石钟乳、石笋、石花、石幔、石珊瑚遍布其中，最大洞宫可容纳千人，因历代多有人洞中迷失，当地人称之为迷洞。迷洞暗河河道曲径通幽，沿着它在黑暗中兜兜转转约800米后，眼前豁然开朗，俨然是星之谷。天使之城　俯瞰天使之城，海拔数百米的喀斯特山体自然圈成高大城墙，巨大的自生桥城门，城中草木葱郁、深不可测，大自然鬼斧神工令人惊叹，天使之城由此得名。天使之城中，能看到沙土在流水侵蚀下形成的缩微“峰林”，酷似张家界地貌景观。在这

繁花美景何处寻醉美保安沼山村

流浪三毛　|　2018-03-18 18:35 1987 8

沼山村距保安镇1.5公里，是一颗镶嵌在鄂、冶交界的“绿色明珠”,山青水秀,风光旖旎。在这块秀丽的土地上,点缀着一座座风貌古朴、风格鲜明的村落,粉墙黛瓦、依山傍水,空间形象独具特色,是人、建筑与自然和谐统一的聚居空间,有着诗画般的意境，被称作“湖北小婺源”。视频:繁花美景何处寻醉美保安沼山村

我们不一样·孝感七星户外俱乐部迎新春年会实录

流浪三毛　|　2018-02-04 18:28 5325 27

七星户外上次年会已经三年过去了，在这三年里，我们在不断成长，3年来，我们都走过不一样的路，，我们带着对于山野的热爱，我们的脚步遍布大江南北，名山大海以及孝感的各个角落，七星也因为你们的不一样而精彩纷呈。 2018来了，因为有大家的厚爱，我们将继续努力，保持初心带领更多的人走进户外，科学户外，我们也将继续不一样下去去远方，去品味旅行的滋味去结交更多的朋友，七星户外与你同在！本贴图片源自孝感七星户外群相册视频:我们不一样·孝感七星户外俱乐部迎新春年会实录

你好2018，七星户外旅行2017温暖留在心间（请在WF打开浏览）　

百步穿阳　|　2018-01-02 16:27 787 1

日月如梭，光阴似箭，2017已经结束。不说点什么，好像说不过去，毕竟2017在生命中仅此一次，再也无法重复。是时候挥挥手，向2017说再见，是时候深呼吸，叫一声2018你好！过去的一年，平淡中有惊喜，失落中有温暖；过去的一年脚步匆匆，却走的很慢——山爬得多了，终于知道，这世上本没有捷径。一年的时间，七星户外一共举办了200多场活动，为10000多人次提供了各类户外活动、拓展活动及旅行服务，活动共积累了320G的影像资料。临到年度总结和承上启下，海量资料竟然让人无法取舍，将就看吧。（建议在wifi下浏览）马来西亚仙本那新疆川西东北喀纳斯海螺沟2018我们砥砺前行当然，我们也有遗憾。一颗树苗成长为参天大树需要10年以上，一个婴儿长成大人需要18年的时间；一切美好的事物，都需要付出时间与耐心——正如七星户外旅行俱乐部的成长。而一场漫长的等待，只为献上最诚挚的初心！我们

视频:大悟虎岗村、童子岩、东风村纵山

流浪三毛　|　2017-10-30 22:08 1939 3

10.29日孝感七星户外群一行到达大悟阳平镇虎岗村，徒步登童子岩，后翻山越岭下切至高店乡东风村，徒步历时 6小时20分，全程 8.7 公里。沿途群山连绵植物茂密，在童子岩惊奇发现已消失在稠密的灌木、藤蔓、野草之中古寨，草甸纵行脚边的沙沙作响，远看漫山一簇簇由青泛黄、由黄染红的枫叶、乌桕树叶夹杂在青松翠柏之中，红绿交相辉映，景色格外迷人。

纵穿南太行　

流浪三毛　|　2017-09-23 13:27 11237 79

南太行有最美丽的风景——剑锋千仞，有最浪漫的故事——爱情天梯，有最震憾的奇迹——挂壁公路，有最神秘的传说——齐王归隐。南太行，《中国国家地理》给予很好的描述，其地貌独特，山峰巍峨，壁立林立，飞瀑流泉，断崖千仞，雄秀兼具。太行山，把最美的一段给了河南。 9月14-17号孝感七星户外群组织了南太行双岭(十字岭、王莽岭)穿越活动，该线路为新乡十大穿越路线之首，在河南户外有不穿双岭算不上强驴之说。此次穿越爬升较大，线路复杂，基本涵盖了南太行的各类典型地貌：峡谷穿越、山地升降、“天梯”攀爬、崖壁行走、草地纵走等等，值得一提的是从白云开村上十字岭必经之路的“鸡冠梯”，号称南太行第一险梯。双岭穿越体会就三个个字——美、虐、险！本贴图片源自孝感七星户外群QQ相册视频:纵穿南太行(清水庄--十字岭--锡崖沟)视频:纵穿南太行(锡崖沟--王莽岭--昆山挂壁)视频:纵穿南太行(

七星户外亲子南越行　

沙烁　|　2017-08-17 09:27 1223 1

七星户外亲子南越行图文纪实，详情请点击https://www.meipian.cn/qb7rqxu

人间仙境醉美鹤峰

流浪三毛　|　2017-07-03 14:15 8369 45

鹤峰县，隶属恩施土家族苗族自治州。位于湖北省西南部，恩施州的东南部，与湖南省毗邻。地处东经109°45′至110°38′、北纬29°38′至30°14′之间。古称拓溪、容米、容阳，曾是容美立司治所，1735年改土归流后先后设置为鹤峰州、鹤峰县。县境东西长85千米，南北宽67千米，总面积2892平方千米，人口223210人，政府驻地容美镇。鹤峰是全国少有的交通“五无”县(无铁路、无高速、无国道、无机场、无水运)。交通的不便利，给鹤峰的环境保护确带来了好处，鹤峰县非常注重环境保护，许多地方都还处于原生态保护之中。屏山躲避峡在马来西亚沙巴州斗湖省，有一个名叫仙本那的县，因其风景如画、海水清澈见底，游船漂浮感十足，成为著名的旅游胜地，为世人所向往。没想到，在咱们湖北也有这样一个现实世界中的梦幻之地——鹤峰县屏山峡谷。屏山躲避峡，距恩施州鹤峰县城东去约10公里，又名平山，因山

徒步之后，隔日肌肉酸痛的缓解方法　

百步穿阳　|　2017-06-10 11:16 2596 3

徒步、登山既可以锻炼身体，又可以陶冶情操，但是登山回来后却是浑身疲惫，肌肉酸痛得不想走动。相信有很多朋友都会有这样的感觉。在初次参加或经过一次较大强度的徒步、登山活动后，肌肉会在之后24到48小时内出现酸痛现象，对于这种现象我们称为隔日肌肉酸痛。肌肉酸痛的成因肌肉酸痛是生活中正常的生理表现。运动过后身体会产生一种叫“乳酸”的产物，人体运动是需要能量的，人体进行超强度的徒步、登山后，身体产生的代谢物不能通过呼吸排除，这就形成了乳酸。剧烈活动会使肌肉的肌纤维排列发生变化，部分的肌纤维会轻微发炎。这种炎症与乳酸产生的酸痛在时间上有区别，通常出现在运动后的第三天，如果在第三天之后肌肉还持续性的酸痛，表明运动负荷太大。参加超常距离徒步和高强度山地穿越的人下肢部分肌肉比较容易出现隔日肌肉酸痛，在完成活动后，下肢肌肉的细胞受到的损伤通常非常大，一些细胞已经分解和死亡。产生酸痛的时间依据个人情况而不同，经

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